优质答案:##郑多燕减肥操真的可以减肥吗？##你好，你所说的这种减肥方法是不是真的有效，那么也是因人而异的，但是多做一些运动对身体来说终归是有好处的，而且你的这种生活饮食方式要进行一下改变，爱吃甜食，而且还不爱运动的话，那么肯定是会长寿的，还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的