优质答案:##冬季如何健康减肥？##你好，冬天气温虽然比较低，但是一运动起来就不会太冷，做好耳朵与手部的保暖工作。当然如果在北方零下20多度的时候，尽量就不要进行户外运动，在室内加强体育锻炼也是可以的，如仰卧起坐，俯卧撑，或者是买个跑步机在室内进行跑步都行。饮食方面也一定要注意清淡饮食，不过多的摄入热量。