最佳答案：
你好，减肥的方法有很多，可以针灸减肥，可以锻炼减肥，一般来说，吃饭吃七成饱，有利于减肥又身体健康，还延年益寿，不建议绝食减肥，这样对身体有害，晚上尽量少吃，睡前不要再吃甜食，饿的话可以吃点水果，还有就是每天尽量走一万步，利于减肥，不能锻炼过度，这样反而吃的更多，不利于减肥！
优质答案:##冬天怎样健康减肥？##你好，减肥的方法有很多，可以针灸减肥，可以锻炼减肥，一般来说，吃饭吃七成饱，有利于减肥又身体健康，还延年益寿，不建议绝食减肥，这样对身体有害，晚上尽量少吃，睡前不要再吃甜食，饿的话可以吃点水果，还有就是每天尽量走一万步，利于减肥，不能锻炼过度，这样反而吃的更多，不利于减肥！