优质答案:##晚饭吃啥减肥又有营养##夜里适度的喝某些粥，随后吃某些新鮮的蔬菜水果，可以具有减肥瘦身的实际效果，并且蔬菜水果里边有某些维他命可以提升人体的营养成分，可是进食减肥瘦身得话实际效果非常不太好，比较好是相互配合某些健身运动，例如慢跑或是是快步走，可以使减肥瘦身的实际效果更强某些，并且减肥瘦身之后还十分不易出現反弹的状况。