优质答案:##香蕉卡路里高吗##香蕉的热量很高，但是卡路里底，每100千克的香蕉仅仅有不到100大卡的热量，所以吃香蕉是不会变胖的。香蕉纤维含量比较高，所以比较好不要在睡前吃。比较好也不要在空腹的时候吃，因为香蕉容易被消化，空腹吃的话，容易引起腹胀。香蕉中含有很多的钾元素和镁元素，对人体很有好处。钾元素能够防止血压上升和肌肉痉挛，镁元素有消除疲劳的作用。