优质答案:##吃什么通便##大便秘结对身体的危害是非常大的，有可能会引起一些慢性肠道的疾病，包括肠息肉或者肠癌的发生也有可能引起内分泌的紊乱，面部黄褐斑，高血压，高血糖的一些出现，建议您可以多吃苹果，菠菜，油麦菜，韭菜等一些粗纤维的食物多喝水，每天顺时针揉腹，可以应用中医中药的方法进行调理您的脾胃，吃麻仁滋脾丸等药物。