来月经可以减肥吗怎么减肥

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 10:14

最佳答案:

来月经可以减肥,可以通过适量运动来减肥,因为在月经期间,人的身体比较虚弱,所以女性比较好不要采用节食的方法来减肥,这样很容易引起营养不良的现象,更容易导致内分泌系统紊乱,月经失调,也不要做太过于剧烈的体育运动,适当的体育运动也可以达到很好的减肥效果,比如说骑自行车和慢跑。
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