优质答案:##晚上吃什么东西能减肥？##晚上可以吃燕麦、黄瓜、西兰花、青菜、鸡蛋、鸡胸肉等食物，促进机体的减肥，避免摄入油腻的食物，避免暴饮暴食，适当控制摄入量，可以配合有氧运动，如游泳、慢跑等，避免过度劳累，以免机体不适。