优质答案:##肚子怎么减肥有效？##腹部脂肪堆积过多的人想要减肥应该注意合理饮食，每天摄入的热量应该控制在一定范围内，食物以低热量的蔬菜水果、五谷杂粮为主，可以适当吃鸡肉等肉类。此外还要注意有氧运动，每天至少运动半小时，配合卷腹等运动。