优质答案:##跳舞毯能减肥吗##在跳地毯舞时，一般前面十分钟，并不怎么消耗热量，只有当运动达到半小时以上后，身体所消耗的能量才会急剧增加，根据有专家的统计，如果一个人能正常的跳完一个小时，那么就需要消耗大概900卡的热量，从这一方面来说，它确实是具有减肥效果的。