优质答案:##喝酸奶减肥##你好，饭后的两个小时以及睡前喝一杯酸奶都可以轻松达到减肥的效果,在日常还可以进行有效的体育锻炼来两者结合,效果更佳，利于美体瘦身,而且对皮肤还有很大的好处呢。酸奶是个很好的减肥食物,酸奶减肥食谱让你轻松享瘦。常喝酸奶减肥效果好一周让你瘦下来，也要多配合吃些蔬菜，水果。