优质答案:##喝酸奶减肥吗？##适当的饮用酸奶，可以达到减肥的目的。酸奶中有很多的益生菌，同时还有钙质，对于人体消化及吸收功能都有帮助，还可以缓解便秘。建议：喝酸奶比较好选择低脂、无糖型酸奶，更有利于减肥。喝酸奶减肥吗？