优质答案:##蔬菜减肥食谱##你好，根据你的描述，由于胖了想减肥，蔬菜减肥法的食谱有黄瓜，苦瓜，青菜，芹菜，生菜，胡萝卜，冬瓜等等这些，可以多吃。一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚上的主食改吃这些蔬菜，或者水果比如一个苹果或者火龙果。