优质答案:##夏天如何减肥比较快##如果你想在夏天快速减肥，合适的饮品是饮用水。饮用水不仅可以补充夏季出汗过多而流失的水分，还可以促进体内新陈代谢，有助于排出体内有毒废物，有助于有效减肥。你可以在饭前半小时喝1-2杯温水，这样可以增加饱腹感，缓解饥饿，还可以减少吃饭时消耗的食物量，从而减少食物卡路里的摄入，有助于更快地减肥。夏季减肥期间，应减少白米和馒头等碳水化合物主食的摄入量。