优质答案:##怎样健康饮食减肥##不要经常性的吃减肥药，减肥药里面含有激素而且还会产生副作用，特别容易反弹，我们可以通过运动还有调理饮食的方式来减肥，会比较好一些，平时尽量的以清淡的食物为主，不可以吃太油腻高脂肪的食物，这样容易出现肥胖的现象，饭后适量的活动来帮助减脂，对于减肥也有很大的功效。