优质答案:##产后妈妈减肥论坛##你好，很高兴为您解答。产后妈妈减肥千万不要服用减肥药。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。