优质答案:##比较好跳绳减肥法##您好，还在读书，吃减肥药物确实不好的，跳绳减肥确实很有效哦~而且是全身的我室友减肥好有毅力~开始的时候确实看不出来多有效两个月之后天啊那瘦得 太明显了~不是都说前两个月都看不出来大变化么~她就是每天跳绳1000再加上适当的节食~现在变得好瘦了 以前真的很胖我现在也在减肥~但是我不跳绳 因为我坚持不下去~呵呵。