优质答案:##跳绳减肥法好吗？##你好，跳绳用的减肥是可以的，但是这种运动方式对人的膝盖损伤也是比较大的，如果跳绳强度太低了，起到减肥的效果也是非常差的，你可以多选择几种减肥运动来进行减肥，如跑步，仰卧起坐，俯卧撑乒乓球羽毛球的运动都是可以的，另外单纯的依靠运动也是不行的，在饮食方面一定不能够过多的摄入热量尽量少吃肉食物。