优质答案:##跳绳减肥法有效吗？##跳绳对减肥是有帮助的，这是比较常见的运动，可以起到促进人体新陈代谢的作用，进而帮助消耗更多的热量，起到燃烧脂肪的作用，帮助减肥。跳绳半个小时是可以达到燃烧脂肪的效果的。