出汗就能减肥吗?

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 10:26

最佳答案:

你好,出汗主要是可以有效的促进身体血液循环,可以起到有效的减肥作用,但是也不能过度的发汗,以免导致气虚血虚阳虚等,从而引起身体各种不适。比如会经常出现头晕乏力等,适度即可。如果在运动过程中出汗较多,需要马上擦干。期间由于毛孔扩张,感受风寒湿邪是很容易引起感冒的。
优质答案:##出汗就能减肥吗?##你好,出汗主要是可以有效的促进身体血液循环,可以起到有效的减肥作用,但是也不能过度的发汗,以免导致气虚血虚阳虚等,从而引起身体各种不适。比如会经常出现头晕乏力等,适度即可。如果在运动过程中出汗较多,需要马上擦干。期间由于毛孔扩张,感受风寒湿邪是很容易引起感冒的。