优质答案:##请问吃苹果真能减肥吗？##单纯的吃苹果，不吃其他食物，在短期内会有减轻体重的效果，但是方法不可取，长期会导致营养摄取不足，造成营养不良。平时可以少食多餐，控制食物热量的摄取，再配合适当的运动，可以起到减肥作用。