优质答案:##吃苹果真能减肥吗？##苹果中的糖分和热量较小，吃苹果是可以起到减肥的效果的，但应该避免长期依赖食用苹果减肥。平时应该保证饮食规律，避免食用高脂肪、高热量的食物，同时需要积极的参加户外运动，增强体质，控制体重。