优质答案:##瑜伽可以瘦肚子吗##瑜伽的动作虽然看起来很轻柔，但是实际上要用很大的力气才可以起到锻炼的效果，所以瑜伽也可以瘦肚子。需要调整饮食,你不可以无限制地吃太多东西,尤其是脂肪含量高的洋快餐、烧烤、巧克力等,要学会吃一些富含膳食纤维,便于肠胃消化的食品,如燕麦、玉米、糙米、香蕉等,这样也有助于你整体脂肪的减少。芹菜除了富含水分和纤维外,还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此芹菜是减肥佳品。将芹菜柄洗净直接食用,若是不好入口,可蘸些佐料。