优质答案:##月经期间如何减肥快有效？##女性在月经期间不建议减肥，因为女性月经期间抵抗力较差，如果没有及时的补充营养物质，很有可能会造成气血不足的发生。因此想要减肥还需避开月经期。平时注意控制饮食，禁止食用过多高脂肪类的食物。每日适当增加体育锻炼，促进体重的下降。