最佳答案:
减肥又要快又要安全,肯定是运动方式了,这个是无副作用,基本不会反弹的,但是需要做到的是坚持每天一定要花一个小时左右的时间,在运动上跑步或者跳绳之类都可以,只要人在运动就可以了。然后可以适当的在饮食上再做一下控制,少吃一些高热量的食物。
优质答案:##用什么减肥快安全##减肥又要快又要安全,肯定是运动方式了,这个是无副作用,基本不会反弹的,但是需要做到的是坚持每天一定要花一个小时左右的时间,在运动上跑步或者跳绳之类都可以,只要人在运动就可以了。然后可以适当的在饮食上再做一下控制,少吃一些高热量的食物。