优质答案:##吃什么食物可以补充胶原蛋白？##补充胶原蛋白可以多吃猪尾巴、鸡爪、鱼胶、猪皮、鸡翅、花胶等食物。吃银耳和桃胶对于补充胶原蛋白也是有好处的。平时要保证足够的睡眠，不能长时间熬夜，保持心情愉悦，不能长时间的对着电脑和手机。