优质答案:##吃什么可以补充胶原蛋白？##胶原蛋白主要存在于动物的结缔组织中，具有恢复组织弹性、祛斑除皱、延缓衰老的作用。通过食物补充胶原蛋白，效果不是很明显，患者需要长期坚持。建议：患者可以多吃猪蹄、大骨头汤、鱼肉等食物，其中富含比较多的胶原蛋白。