优质答案:##跳绳能减肥吗？##跳绳属于一种有氧运动，若每次跳绳时间以及坚持长期跳绳可以起到减肥的作用。跳绳时机体的全身脂肪都在运动并且消耗，可以有效的使机体多余的油脂进行代谢，起到减肥的效果。