优质答案:##怎么可以瘦腰和肚子？##瘦腰和减肚子的方法有特别多运动，平常多去健身房进行运动，像夏天是比较容易减肥的一个季节，可以通过运动来进行脂肪的消耗，比如运动出汗可以增加身体新陈代谢功能，排除体内湿气和毒素，或者进行少食多餐的方法来进行减肥，每顿少吃一点，对，多喝水。