优质答案:##产后如何能快速减肥##产后一般通过饮食的调整来减肥，一般不建议产后立即做一些运动，可以多吃一些富含纤维素，维生素的蔬菜水果，多补充一些蛋白质，新鲜的蔬菜水果包括西蓝花香蕉苹果橙子等优质的蛋白质包含鱼和虾，蛋类和奶制品。顺产一般建议产后三个月加一些有氧运动剖腹产，建议六个月之后再进行一些有氧运动。剖腹产的产妇能否运动还要取决于伤口的恢复情况，建议先去医院做检查。