优质答案:##减肥民间小偏方##你好，减肥首先要控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，吃苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、牛肉、鸡胸脯肉、玉米等。多喝水。以上建议仅供参考。