优质答案:##跳绳减肥吗？##跳绳可以起到减肥的效果，因为跳绳属于全身性运动，跳绳的时候可以促进全身的脂肪燃烧，可以起到减肥的作用。同时还应注意饮食搭配，以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，其减肥效果更佳。