优质答案:##吃什么食物能生发??##生发的食物有黑豆以及其他豆类，鱼类，山药，胡萝卜，香蕉，蜂胶等。这些食物可以提供头发所需要的营养,能够促进头发的生长。平常生湖里饮食要以清淡为主，少吃或者不吃吃油腻，辛辣的食物，作息时间一定要有规律，不要熬夜，重要的是不要让自己有太大的心理压力，保持年轻，积极向上的心态重要。