优质答案:##美白有没什么有效的食谱啊？##您好，含有果酸、花青素、维他命C、硒、维他命A等食材均是合理的美白食物，比如各种蔬菜水果瓜果蔬菜如青柠檬、番茄、橘子、草莓、三文鱼、西红柿、绿叶子蔬菜水果、黄豆等。