优质答案:##美容护肤方法是什么##你好，美容患者应多吃含有丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。