优质答案:##女性吃什么能淡化色斑##脸上出现色斑时，尽量多补充水果和蔬菜比较好，可多补充西红柿，可以起到淡化以及抑制的作用，也可以经常喝柠檬水会有所改善，如果色斑比较严重，也可以选择激光的方式来去除，效果会比较明显，平时要减少外出，避免紫外线照射，防止加重色斑。