最佳答案:
女人想要皮肤好,就一定要注重气血的补充。1.可以吃一些阿胶,具有补益气血的作用,平时也可以用中药进行调理,如果脾虚就会出现面色发黄暗沉的情况。2.在饮食方面,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄,鸡皮,鱼皮等。3.每日中一定要注意肉类的补充,不要为了减肥就不吃肉,每天进食适当的肉类是必须的。4.多吃一些富含维C、维E的食物,比如猕猴桃,西红柿,柠檬等。
优质答案:##女人经常吃什么对皮肤好##女人想要皮肤好,就一定要注重气血的补充。1.可以吃一些阿胶,具有补益气血的作用,平时也可以用中药进行调理,如果脾虚就会出现面色发黄暗沉的情况。2.在饮食方面,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄,鸡皮,鱼皮等。3.每日中一定要注意肉类的补充,不要为了减肥就不吃肉,每天进食适当的肉类是必须的。4.多吃一些富含维C、维E的食物,比如猕猴桃,西红柿,柠檬等。