优质答案:##吃什么食物对皮肤好##你好！芝麻 黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。莲花、柏子仁、松子仁、冬瓜子、茯苓、菊花、何首乌、龙眼、荔枝、西红柿等药物或食物也具有良好的美容食疗作用。 苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大， 是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。祝你健康！