优质答案:##快速健康减肥法##快速健康减肥的方法是没有的，但是健康，的方法是有的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，调整好自己的心态，在平时的时候还是要坚持的锻炼身体，不要中断，在日常的饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，才能够达到比较好的减肥的效果。