优质答案:##每天晚上睡觉前喝牛奶好吗？##每天晚上睡觉前喝牛奶是有一定好处的。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，具有镇静安神、助眠的功效，并且牛奶还可以起到降低胆固醇的作用，其次可以预防心血管疾病的发生。