优质答案:##养颜的食品有哪些##你好，养颜的食物很多，平时要多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等，女性可以多喝点蜂蜜之类的，蜂蜜是美容养颜的圣品注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。合理的饮食，保持良好的心情是有利于美容养颜的。