优质答案:##美容养颜的食品有哪些呢？##美容养颜的食物是非常多的，比如说平时可以喝一些小米粥，小米粥不仅养胃而且对皮肤也好，是可以吃一些全麦食品，全麦食品中含有小麦的小麦里面是有丰富的维生素，晚上吃全麦的食品还可以，有助于促进睡眠，另外可以吃一些猕猴桃，猕猴桃里面含有维生素c还有钙，是可以增加皮肤的弹性。