优质答案:##减肥早上比较好吃什么？##减肥在早上，主食建议吃些燕麦粥、红薯、杂粮粥。蔬菜类可以吃些西兰花、胡萝卜、生菜等。蛋白类可以选择鸡蛋。此外减肥早餐，还可以喝杯牛奶，再搭配全麦面包。这样长久坚持，可起到减肥的效果。但是需要饮食营养搭配要均衡，不可单一吃某种食物。