优质答案:##减肥期间早上吃什么比较好？##减肥者的早餐一定要吃好吃饱，一天的活动量主要依靠早饭来支撑。同时还要保持营养均衡，以免引起营养不良或者贫血等症状。减肥者的早餐可以适当的吃点燕麦片、八宝粥、牛奶、鸡蛋以及全麦面包等。