优质答案:##内分泌失调怎么调理？##内分泌失调应该保持心情舒畅，避免情绪紧张、低落、焦虑，适当的去旅游放松心情。还应该改善饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，避免不洁的饮食，避免暴饮暴食，同时需要调整作息规律，避免熬夜，避免过度劳累。