优质答案:##求14岁男生减肥健身的方法##如果是这种情况，应该还是可以做些力量训练，比如平板支撑，或者是引体向上。练到一定的程度，可以单手支撑，将时间延长。这样能够塑形，让胸肌和手臂的肌肉比较发达。