优质答案:##瘦身减肥食物##你好嗯，肥胖不是一天两天早晨的，大多是因为吃得太多，运动少造成，所以你要控制自己的饮食，一日三餐不要吃得过饱，不要吃油腻，油炸，高热量的食物，多以蔬菜水果为主，饮食清淡，可以多吃一些低热量的，有利于减肥的食物，比如说苦瓜，木瓜，黄瓜，西红柿还有胡萝卜。