优质答案:##康宝莱奶昔减肥怎么样？##你好，健康减肥的根本途径就是要控制住饮食中总热量的摄入，并适当的增加日常生活中热量的消耗。减肥奶昔其实就是一种代餐品。这种产品具有一定的饱腹感，而且热量比较低，对于减肥的人是有一定的辅助作用的。但是这些产品的宣传也往往是夸大了其实际作用的。个人建议还是通过自制奶昔或者粗粮粥等代替减肥奶昔，同时进行适当的体育锻炼，减轻体重。