优质答案:##什么运动长高快##有利于长高的运动有：跳高、打篮球、游泳等。这三种运动能够促进骨骼肌的生长发育，同时对软骨表面具有刺激增长的作用，非常有利于长高。但是身高受父母遗传因素影响，也受后天锻炼以及营养状态的影响，在经常做这几种运动的同时，建议不要熬夜，每晚夜间睡眠比较好达到8~10小时，因为夜间深度睡眠时是生长激素分泌旺盛的。另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。