优质答案:##在康达减肥一个月能减多少啊..##减肥能减多少是根据个人体质有关系的，女性减肥要控制饮食，适当锻炼，可以通过练瑜伽，跑步，游泳或者是做仰卧起坐等一些有氧运动，配合饮食来进行减肥，多吃水果蔬菜，少食多餐，多吃粗纤维食物，加速身体代谢，要健康减肥，才不会反弹。